કોરોના વાયરસ સામે રક્ષણ મેળવવા ખુબ ઉપયોગી છે આ ફળ, સેવન કરવાથી થાય છે અનેક લાભ

By | September 11, 2020

હાલ આપણા દેશમાં કોરોના વાયરસનું સંક્ર્મણ ખુબ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યું છે. દરરોજ કોરોના સંક્રમિતઓના આવતા નવા આંકડાઓ 90હજારને પાર પહોંચી ગયા છે. જે અત્યંત ભયજનક અને ગભરાટ પેદા કરી રહ્યા છે. કોરોનાથી બચવા આપણે સૌએ ઇમ્યુનીટી વધારવી પડશે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે બધાએ આપણા આહાર પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જેથી આ વાયરસ આપણા શરીર પર હાવી ન થઇ શકે.

ડિસેમ્બર મહિના સુધી કરો આ ફળોનું સેવન 

શિયાળાની ઋતુમાં મળી રહેતા નારંગી, મોસબી જેવા ફળો વિટામિન સી થી ભરપૂર હોય છે. જે વાયરસના ચેપથી પણ આપણો બચાવ કરે છે. હવે આપણા માટે આ કામ અનાનસ કરી શકે છે. તો અહીં જાણો અનાનસ ખાવાની યોગ્ય રીત અને તેના લાભ…

અનાનસમાં મળે છે આટલું પોષણ

પાઇનેપલને એક વખતમાં ખાઇ શકાતું નથી કારણકે તેની એક કે બે સ્લાઇસ ખાધા બાદ જ પેટ ભરેલું લાગવા લાગે છે. એવો અનુભવ થાય છે કે માનો એક નવી ઉર્જાનો સંચાર શરીરમાં થવા લાગ્યો છે.

આને કારણે અનાનસમાં ફાયબર અને કેલરીની સાથે નોંધપાત્ર માત્રામાં વિટામિન સી હોય છે. અનાનસનો સ્વાદ આપણા મનને શાંત કરે છે અને આનંદની લાગણી આપે છે. તો અનાનસ ખાધા પછી આપણને આરામ મળે છે.

અનેક બીમારીઓમાં લાભદાયી

તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ જુદા જુદા અધ્યયનોમાં એ વાત સામે આવી છે કે અનાનસ આપણા શરીરમાં 10 થી વધુ રોગોને ઉદ્ધભવતા રોકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલેથી જ આ રોગોની પકડમાં છે, તો પછી અનેનાસનો ઉપયોગ તેને ઝડપથી મટાડી શકે છે.

આ છે તે 10 બીમારીઓ

બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ અનાનસના ઝાડ અને તેના ફળ બંનેમાં જોવા મળે છે. જો કે, આ એન્ઝાઇમ તેના ઝાડમાં અનાનસ કરતાં વધુ માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ આપણા શરીરમાં પ્રોટીનને પચાવવામાં મદદગાર છે.

અનાનસના ઉપયોગથી હાડકામાં દુખાવો, શ્વાસનળીનો સોજો, સાઇનસ, સંધિવા, ઝાડા, સ્નાયુમાં બળતરા, આંખની તકલીફ, સંધિવા, કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે અને કેન્સરના સેલ્સને નિયંત્રિત કરાવની કોશિશ કરે છે.

ઉપરાંત, અનાનસ ખાસ કરીને તેમના માટે ફાયદાકારક છે જેમની પાસે કોઈપણ પ્રકારની સર્જરી થઇ હોય. કારણ કે તે શરીરના ઘાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે. જેઓ વજન ઓછું કરવા માટે સઘન યોગ વ્યાયામ કરે છે તેઓએ પણ અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે તે ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને સુધારવાનું કામ કરે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *